勃起不全にならないための生活

勃起不全は一時的なストレスなどの精神的な不調によって引き起こされる場合もありますが、この心因性と同様に見られるのが器質性、つまり身体的な不調によって引き起こされる勃起不全です。
ただこの器質性勃起不全に関してはある日突然引き起こされるというようなものではなく、多くのケースにおいて普段の生活が引き起こすものになっているということは知っておかなくてはなりません。
つまり普段の生活習慣に問題がある人はそれだけ勃起不全になりやすく、逆に毎日しっかりと健康に気を使っている人は勃起不全になりにくいわけです。
さて、それでは勃起不全にならないための生活としてはどういったことに注意するべきなのかと言うと、最も注意しなくてはならないのは高血圧にならない生活です。
高血圧、本来あるべき数値よりも高い血圧値が続くような状態は血管の劣化を招くことになります。
これは強い圧力で血液が流し込まれることによって血管が磨耗していき、血管が硬くなっていくことが最大の問題です。
この血管が硬くなった状態は動脈硬化と呼ばれていますが、これが発生することによって勃起に際しても必要なだけの血液が確保できなくなってしまい、結果として勃起状態が維持できない勃起不全が引き起こされるということになってしまうのです。
この高血圧を予防するためのポイントとしてはやはり塩分の過剰摂取を防ぐことでしょう。
塩分が過剰な状態が長く続くと体の電解質のバランスを整えるために血液の量が増大し、血圧が高い状態が引き起こされます。
また運動不足によっても脂質が血管などに蓄積してしまって血管が細くなりやすくなってしまいますので、毎日軽い運動を心掛けるようにした方が良いでしょう。
勃起不全予防のための生活は健康な体をつくるための生活でもありますから、毎日ある程度、健康に気を付けて生活していくことをお勧めします。

ビタミン不足で勃起不全になることも

勃起不全の原因としては心因性、器質性、そして薬剤性が挙げられます。
心因性や器質性は、その元となる精神的なプレッシャーやストレス、またけがや病気などがあるわけですが、明確なそれらがなくても生活習慣の乱れや食事内容の偏りなどがそれにつながることもあります。
たとえば睡眠不足が続けば、どうしても疲れやすくなります。
すると性的刺激に対する感度が低下したり、体力不足のために勃起不全が起こりやすくなったりします。
こうしたことと同様に、食事内容の偏りに関して言うと、ビタミンの不足によって勃起不全が引き起こされると言うことも決して珍しくはありません。
ビタミンには様々な種類があります。
それらの役割をひとつずつ理解していくと、勃起との関連も理解しやすいです。
まずは豚肉に豊富に含まれているビタミンB1です。
この不足が引き起こす疾病として有名なのが神経障害の一種である脚気です。
その原因は、ビタミンB1が神経系機能の正常化を担っているためです。
そして勃起がじゅうぶんに実現されるためには、性的刺激が脳からの信号となって陰茎海綿体に伝わることが必要です。
そこで役割を果たしているのが神経系ですから、ビタミンB1が不足して、その機能に支障が生じると勃起不全も発症しやすくなります。
神経伝達と言う面で言えば、バナナに豊富に含まれているビタミンB6も重要な役割を果たしています。
それから陰茎海綿体の動脈に、じゅうぶんな量の血液が、滞りなく流れることも勃起のためには必要なことです。
ナッツ類に豊富に含まれているビタミンEは、血流促進効果を持っており、これが不足すると貧血になることが明らかになっています。
レモンやアセロラなどに含まれているビタミンCにも、血管の増強や貧血予防の作用がありますから、勃起不全の予防を意識するのであれば、これらのビタミンを摂取するのは大切なことです。

勃起不全改善の世界初の薬とは?

現代では体に発生するさまざまな不調に対して医薬品を使っていt量を目指していく医療が一般的となっていますが、勃起不全と言う分野においてもこれは変わることはありません。
もちろん原因によって使われる薬は異なってくるのですが、こと「勃起不全改善薬」という分野で言うのであれば、最も有名なものはやはりバイアグラになるでしょう。
有効成分としてシルデナフィルを含むバイアグラは1998年からアメリカで販売されるようになり、かつ1999年1月25日には日本国内でも製造承認を受けるようになった薬です。
このシルデナフィルは勃起不全改善のために作られたわけではなく、もともとは狭心症発作を改善するために研究開発された成分でした。
ただ第一次臨床試験において狭心症に対する効果があまり見られなかったため試験の中断が決定されたのですが、この際にシルデナフィルを服用した男性被験者から試験薬返却を渋る声が上がり、理由を確認していったところ勃起不全の改善効果が発見されたのです。
それから勃起不全の解消という目的のために再び研究が重ねられ、その結果製造販売されるようになったのが今日のバイアグラだというわけです。
さて、現在日本では処方箋を入手したうえで調剤薬局を訪問すれば処方してもらうことが出来る医薬品となっているのですが、中にはインターネットを使ってこの薬を入手したというような人もいます。
このインターネットを使って薬を入手するという方法、つまり個人輸入に関しては違法ではありませんが、バイアグラは併用禁忌が指定されている、死亡リスクの存在する薬であるということは忘れてはなりません。
特にすでにニトログリセリンを服用している人に関しては併用によって極めて重大な事故に繋がりますので、可能な限り医師の診察を受けてから使用を開始するようにしましょう。
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勃起不全は年齢や持病によって起こります。いつまでも若い肉体でいたいと思うなら日頃から健康に気遣った生活を送らなければなりません。食事、睡眠、運動などを取りいれて勃起不全にならないようにしましょう。